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やーまさか自分が運動を始めるとは思わなかった笑

 

私かなりの運動音痴で学生時代もできるだけ運動は避けてたしマラソン大会もいつも最後から数える方が早かったんです。

 

そんな私が最近運動を始めました!

 

理由は簡単でビキニを着たいからと体力作りのため!

 

去年は運動をしなさすぎたせいか体力が落ちてかなり体調崩しまくっちゃったんです泣

 

そこでこんな怠けた体じゃいかん、私はまだ歳じゃないと思い運動を決意!

 

一人じゃしないと思ったので友人を口説きました。

 

そしてなんといきなり週に五回でジムに通い始めたんです。

 

メニューは簡単で付近などの基本的な筋トレとトレッドミルでのジョギング。

 

大体一回につき1時間ちょっとくらいのワークアウトになります。

 

始めてみると意外と終わった後の達成感と汗が気持ちよくてはまってしまいました。

 

今では積極的に毎日通っています!

 

ところが最近筋トレ中に足ひねっちゃったんです、、

 

本当に悲しい泣

 

なので現在休憩中です。

 

この前いけると思って走ったらさらに痛めちゃったからあんまり動かないようにしよう。

 

湿布貼ってるけど早く治らないかな?と思ってます。

 

足首痛めた時ってどうしたらいいのか今まで運動と疎遠だったせいで何もわかんないから大変です笑